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हाफ आयरनमैन 8 सप्ताह का ऑनलाइन प्रशिक्षण कार्यक्रम

द्वारा
रोच फ्रेतथापॉल हडले

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यहाँ से प्रवेश करें

ट्रायथलॉन के दो प्रमुख कोच। यह विशेष रूप से ½-आयरनमैन दूरी के लिए एक अत्यंत विस्तृत प्रशिक्षण कार्यक्रम सेटअप है। चाहे आप खेल के शुरुआती या अनुभवी हों, यह कार्यक्रम आपके प्रशिक्षण और दौड़ क्षमता को अनुकूलित करेगा।

चूंकि पूरे अमेरिका और दुनिया भर में ½-आयरनमैन दौड़ मार्च से जुलाई तक कहीं भी होती है, इसलिए हमने 12 कार्यक्रम एक साथ रखे हैं जो विशेष रूप से उस मौसम के भूगोल और समय के अनुरूप हैं जो ये दौड़ होते हैं:

इन दौड़ के लिए उपलब्ध कार्यक्रम

कार्यक्रम का एक नमूना सप्ताह देखें

विस्तृत प्रशिक्षण कार्यक्रम के साथ आप निम्नलिखित पर विस्तृत जानकारी प्राप्त कर सकते हैं:

इन सबके अलावा, ट्रायथलॉन प्रासंगिक विषयों पर एक सतत, खुला प्रश्नोत्तर मंच का उत्तर रोच और पॉल द्वारा दिया जाएगा। सदस्यों की अपनी व्यक्तिगत, ऑन-लाइन लॉग बुक भी होगी जो न केवल उनके प्रशिक्षण का ट्रैक रखती है, बल्कि यदि वे प्रतिक्रिया का अनुरोध करते हैं, तो कोचों को एक संभावित समस्या का पता लगाने की अनुमति मिलती है।

जानें कि पाउला न्यूबी-फ्रेजर, हीथर फुहर, पीटर रीड और सैकड़ों अन्य ट्रायथलीट ने दो कोचों के मार्गदर्शन के माध्यम से क्या हासिल किया है, जिनकी रेसिंग और कोचिंग दोनों में व्यापक पृष्ठभूमि है।

यह कार्यक्रम दौड़ की तारीख से दो सप्ताह पहले से उपलब्ध है। इस समय से आप क्यू और ए तक पहुंच प्राप्त करेंगे और आपकी दौड़ के बाद 3 सप्ताह तक आपकी पहुंच होगी ताकि आप कोचों पर दौड़ के बाद के प्रश्न फेंक सकें।

कार्यक्रम की लागत $149.95 . हैऔर इसमें Multisports.com टोपी और एक जोड़ी जुराबें भी शामिल हैं।

आयरनमैन 70.3 कैलिफ़ोर्निया
कार्यक्रम शुरू होता है: सोम 02-फरवरी-2015
दौड़ की तारीख: शनि 28-मार्च-2015

यूएसडी$149.95

आयरनमैन 70.3 फ्लोरिडा
कार्यक्रम शुरू होता है: सोम 16-फरवरी-2015
दौड़ की तारीख: सूर्य 12-अप्रैल-2015

यूएसडी$149.95

ओच्स्नर आयरनमैन 70.3 न्यू ऑरलियन्स
कार्यक्रम शुरू होता है: सोम 23-फरवरी-2015
दौड़ की तारीख: सूर्य 19-अप्रैल-2015

यूएसडी$149.95

मेमोरियल हरमन आयरनमैन 70.3 टेक्सास
कार्यक्रम शुरू होता है: सोम 02-मार्च-2015
दौड़ की तारीख: सूर्य 26-अप्रैल-2015

यूएसडी$149.95

आयरनमैन 70.3 सेंट जॉर्ज
कार्यक्रम प्रारंभ: सोम 09-मार्च-2015
दौड़ की तारीख: शनि 02-मई-2015

यूएसडी$149.95

वाइल्डफ्लावर लॉन्ग कोर्स ट्रायथलॉन
कार्यक्रम प्रारंभ: सोम 09-मार्च-2015
दौड़ की तारीख: शनि 02-मई-2015

यूएसडी$149.95

आयरनमैन 70.3 सेंट क्रिक्स
कार्यक्रम प्रारंभ: सोम 09-मार्च-2015
दौड़ की तारीख: सूर्य 03-मई-2015

यूएसडी$149.95

गल्फ कोस्ट ट्रायथलॉन
कार्यक्रम शुरू होता है: सोम 16-मार्च-2015
दौड़ की तारीख: शनि 09-मई-2015

यूएसडी$149.95

आयरनमैन 70.3 हवाई
कार्यक्रम प्रारंभ: सोम 06-अप्रैल-2015
दौड़ की तारीख: शनि 30-मई-2015

यूएसडी$149.95

आयरनमैन 70.3 रैले
कार्यक्रम प्रारंभ: सोम 06-अप्रैल-2015
दौड़ की तारीख: सूर्य 31-मई-2015

यूएसडी$149.95

आयरनमैन 70.3 बोल्डर
कार्यक्रम शुरू होता है: सोम 20-अप्रैल-2015
दौड़ की तारीख: शनि 13-जून-2015

यूएसडी$149.95

आयरनमैन 70.3 बोइस
कार्यक्रम शुरू होता है: सोम 20-अप्रैल-2015
दौड़ की तारीख: शनि 13-जून-2015

यूएसडी$149.95

आयरनमैन 70.3 ईगलमैन
कार्यक्रम शुरू होता है: सोम 20-अप्रैल-2015
दौड़ की तारीख: सूर्य 14-जून-2015

यूएसडी$149.95

आयरनमैन 70.3 मोंट-ट्रेमब्लांट
कार्यक्रम शुरू होता है: सोम 27-अप्रैल-2015
दौड़ की तारीख: सूर्य 21-जून-2015

यूएसडी$149.95

आयरनमैन 70.3 सिरैक्यूज़
कार्यक्रम शुरू होता है: सोम 27-अप्रैल-2015
दौड़ की तारीख: सूर्य 21-जून-2015

यूएसडी$149.95

टपरलेक टिनमैन
कार्यक्रम प्रारंभ: सोम 04-मई-2015
दौड़ की तारीख: शनि 27-जून-2015

यूएसडी$149.95

आयरनमैन 70.3 भैंस स्प्रिंग्स
कार्यक्रम प्रारंभ: सोम 04-मई-2015
दौड़ की तारीख: सूर्य 28-जून-2015

यूएसडी$149.95

आयरनमैन 70.3 मस्कोका
कार्यक्रम प्रारंभ: सोम 11-मई-2015
दौड़ की तारीख: सूर्य 05-जुलाई-2015

यूएसडी$149.95

एफ़्रेश आयरनमैन 70.3 Muncie
कार्यक्रम शुरू होता है: सोम 18-मई-2015
दौड़ की तारीख: शनि 11-जुलाई-2015

यूएसडी$149.95

आयरनमैन 70.3 वाइनमैन
कार्यक्रम शुरू होता है: सोम 18-मई-2015
दौड़ की तारीख: सूर्य 12-जुलाई-2015

यूएसडी$149.95

आयरनमैन 70.3 रैसीन
कार्यक्रम शुरू होता है: सोम 25-मई-2015
दौड़ की तारीख: सूर्य 19-जुलाई-2015

यूएसडी$149.95

आयरनमैन 70.3 कैलगरी
कार्यक्रम प्रारंभ: सोम 01-जून-2015
दौड़ की तारीख: सूर्य 26-जुलाई-2015

यूएसडी$149.95

आयरनमैन 70.3 फिलीपींस
कार्यक्रम शुरू होता है: सोम 08-जून-2015
दौड़ की तारीख: सूर्य 02-अगस्त-2015

यूएसडी$149.95

आयरनमैन 70.3 यूरोपीय चैम्पियनशिप विस्बाडेन जर्मनी
कार्यक्रम शुरू होता है: सोम 15-जून-2015
दौड़ की तारीख: सूर्य 09-अगस्त-2015

यूएसडी$149.95

आयरनमैन 70.3 स्टीलहेड
कार्यक्रम शुरू होता है: सोम 15-जून-2015
दौड़ की तारीख: सूर्य 09-अगस्त-2015

यूएसडी$149.95

आयरनमैन 70.3 टिम्बरमैन
कार्यक्रम शुरू होता है: सोम 22-जून-2015
दौड़ की तारीख: सूर्य 16-अगस्त-2015

यूएसडी$149.95

आयरनमैन 70.3 लेक स्टीवंस
कार्यक्रम शुरू होता है: सोम 22-जून-2015
दौड़ की तारीख: सूर्य 16-अगस्त-2015

यूएसडी$149.95

टफमैन हाफ चैंपियनशिप न्यूयॉर्क
कार्यक्रम प्रारंभ: सोम 20-जुलाई-2015
दौड़ की तारीख: सूर्य 13-सितंबर-2015

यूएसडी$149.95

आयरनमैन 70.3 प्रिंसटन
कार्यक्रम शुरू होता है: सोम 27-जुलाई-2015
दौड़ की तारीख: सूर्य 20-सितंबर-2015

यूएसडी$149.95

आयरनमैन 70.3 Cozumel दिनांक TBD
कार्यक्रम शुरू होता है: सोम 27-जुलाई-2015
दौड़ की तारीख: सूर्य 20-सितंबर-2015

यूएसडी$149.95

आयरनमैन 70.3 अगस्ता
कार्यक्रम प्रारंभ: सोम 03-अगस्त-2015
दौड़ की तारीख: सूर्य 27-सितंबर-2015

यूएसडी$149.95

आयरनमैन 70.3 सिल्वरमैन
कार्यक्रम प्रारंभ: सोम 10-अगस्त-2015
दौड़ की तारीख: सूर्य 04-अक्टूबर-2015

यूएसडी$149.95

सिटी बाइक आयरनमैन 70.3 मियामी
कार्यक्रम प्रारंभ: सोम 31-अगस्त-2015
दौड़ की तारीख: सूर्य 25-अक्टूबर-2015

यूएसडी$149.95

आयरनमैन 70.3 ऑस्टिन
कार्यक्रम प्रारंभ: सोम 14-सितंबर-2015
दौड़ की तारीख: सूर्य 08-नवंबर-2015

यूएसडी$149.95

आयरनमैन 70.3 सांता क्रूज़
कार्यक्रम शुरू होता है: सोम 18-जुलाई-2016
दौड़ की तारीख: सूर्य 11-सितंबर-2016

यूएसडी$149.95